На вопросы отвечает главный внештатный детский офтальмолог министерства здравоохранения Кировской области Е.В.Егорчева.

Сегодня в пресс-центре информационного агентства «Вятинфо» состоялось мероприятие, посвященное Всемирному дню зрения. Он ежегодно отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Эта дата отмечена в календаре для привлечения глобального внимания к проблемам слепоты и нарушения зрения. В рамках мероприятия на вопросы журналистов отвечала главный внештатный детский офтальмолог министерства здравоохранения Кировской области Елена Егорчева.

Елена Вениаминовна рассказала, что в Кировской области заболеваемость глазными болезнями в детском возрасте составляет 142,3 на 100 тыс. населения. Этот показатель приближен к среднему по Российской Федерации. Та или иная глазная патология встречается у 14,2% детей региона. Основной процент в детской заболеваемости составляют аномалии рефракции (61%), к которым относятся близорукость, дальнозоркость и астигматизм. 16% в структуре болезней глаз у детей занимают воспалительные заболевания, такие как конъюнктивиты.

«В детском возрасте четко прослеживается связь между возрастом ребенка и процентом возникновения аномалий рефракции. Чем старше ребенок, тем больше различных проблем с органом зрения», - пояснила Елена Егорчева.

Чтобы глаза у детей было здоровыми, важно соблюдать некоторые правила и знать определенные моменты. Во-первых, надо отметить, что большую роль в возникновении заболеваний глаз играет наследственный фактор. Если один из родителей имеет близорукость, то велик шанс ее возникновения и у ребенка. Самый опасный период возникновения близорукости – это возраст от 7 до 15 лет. Пик заболеваемости у детей приходится на 9 лет, то есть с момента, когда ребенок начинает ходить в школу, нагружает свой орган зрения у него и начинаются проблемы.

Обычно предрасположенность к школьной близорукости заметна у ребенка уже на профилактическом осмотре у офтальмолога в 1 год. Родителям детей, которым грозит близорукость, должны с раннего детства знать элементарные правила по сохранению зрения у своего ребенка. Прежде всего, ему важно проходить ежегодный осмотр у офтальмолога.

Не все знают, что нагрузка на глаза должна увеличиваться с возрастом ребенка. Например, до 2,5 лет детям вообще не рекомендуется смотреть на экран сотового телефона, планшета, ноутбука. В дальнейшем безопасный период использования этих предметов в дошкольном возрасте составляет 15-20 минут.

Также ребенок обязательно должен гулять, особенно в школьном возрасте. Во время прогулки глаза отдыхают. Они переводятся с предмета на предмет, и получается, что автоматически тренируются без каких-либо специальных упражнений.

Большую роль в профилактике глазных заболеваний играет и правильное питание. Растущий детский организм требует, чтобы было необходимое количество белка, различных микроэлементов и поливитаминов. Самым важным строительным материалом, конечно, является белок. В питании школьника обязательно должны быть кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыба и различные виды овощей и фруктов. Особенно полезны овощи и фрукты красного цвета, так как в них содержится много витамина А. Богата витамином А морковь. Надо помнить о том, что она усваивается только вместе с жирами, поэтому необходимо употреблять ее со сметаной или маслом.

Чтобы снять усталость с глаз ежедневно нужно 5-10 минут в день уделять различным упражнениям, которые улучшают кровоснабжение глаза и его питание. Памятки с упражнениями можно получить на приеме у офтальмолога, либо самостоятельно найти в интернете.

Нельзя забывать, что двигательная нагрузка также играет большую роль в профилактике заболеваний глаз. В школьном возрасте ребенок должен больше двигаться и посещать различные спортивные секции. Самыми полезными видами спорта являются лыжи, плавание, игры в мяч. Также полезны различные прогулки: пешком, на лыжах, велосипеде, коньках и лошади.