Идет четвертая неделя обучения в очередной Школе здоровья по избыточной массе тела на базе Центра медицинской профилактики. Команда из 6 человек, взявших курс на стройность, занимаются по программе, организованной врачом-диетологом Натальей Сычевой. В рамках Школы учащиеся обогатили свои знания по здоровому питанию, физической активности, влиянию избыточной массы тела на организм человека, освоили психологические аспекты снижения массы тела, выстроили свою мотивацию, которая приведет их к стройности.

Важным мотивом участниц служит сохранение здоровья. Напомним, что избыточная масса тела создает предпосылки к возникновению многих нарушений в организме: изнашиванию суставов вследствие перегрузок, склонности к варикозному расширению вен, тромбозам, эмболии, склонности к инфекционным заболеваниям кожи, развитию цирроза печени из-за ее ожирения. Избыточная масса тела приводит к развитию заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ – сахарному диабету, подагре, образованию камней в желчных протоках. У людей с избыточным весом нарушается нормальная деятельность сердечно-сосудистой системы, чаще развиваются атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь.

Помимо получения знаний перед учащимися стоит и задача снижения и нормализации массы тела. За 3 недели активной работы над собой командный индекс массы тела снизился с 33,65 до 32,65 кг/м2. Общая масса участников снизилась с 550 кг до 534 кг, то есть в среднем 2,6 кг на одного участника.

«Средняя безопасная скорость снижения веса 0,5-1 кг в неделю. Если снижать вес быстрее, могут развиться осложнения, такие как желчекаменная болезнь, опущение органов. Также не стоит забывать, что цель при снижении веса снижать жировую ткань, а не мышечную», рассказала врач-диетолог Наталья Сычева.

Формирование новой группы в Школу здоровья для пациентов с избыточным весом пройдет в мае. За уточняющей информацией можно обратиться в Центр медицинской профилактики (г. Киров, ул. Герцена 49, тел. 38-90-17).