Настоятель храма Новомучеников и Исповедников Российских Корнилий (Ефимов) и начальник отдела медицинской профилактики МИАЦ О.Г.Малышева.

Сегодня в пресс-центре газеты «Комсомольская правда» состоялась пресс-конференция, посвященная приближающему Великому Посту. В ней приняли участие начальник отдела медицинской профилактики Медицинского информационно-аналитического центра Ольга Малышева и настоятель храма Новомучеников и Исповедников Российских Корнилий (Ефимов).

В 2013 году Великий Пост приходится на промежуток с 18 марта по 4 мая. В эти дни верующие люди отказываются от употребления мяса, колбасы, молока, яиц, некоторых видов масел и другой пищи животного происхождения. В первую и последнюю неделю Великого поста – Страстную седьмицу – пост необходимо соблюдать особенно тщательно.

Как подчеркнули участники пресс-конференции, не следует рассматривать пост как разгрузочную диету. Пост – это, прежде всего, духовное очищение, изменение самого себя, нравственное очищение, а ограничение в еде помогает обострить свои чувства. Очень важно, чтобы во время поста человек соблюдал не только пост телесный, но и воздерживался от некоторых поступков духовной жизни – гнева, злости, буйных развлечений.

Пост – довольно сильное испытание для всех систем организма, поэтому каждый человек должен подойти к нему индивидуально. Необходимо помнить, что при некоторых заболеваниях противопоказана резкая смена диеты. Вообще, если у человека имеются хронические заболевания, перед началом поста обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Есть люди, которым пост противопоказан с медицинской точки зрения: это пациенты с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с язвой желудка, панкреатитом, сахарным диабетом и другими заболеваниями. Не рекомендуется поститься беременным и кормящим женщинам, учащимся и студентам, людям умственного труда, больным и ослабленным людям.

Полностью голодать не советуют ни врачи, ни священнослужители. Что касается лечебного голодания, которое применяется в лечении некоторых видов заболеваний, например, астмы, аллергии, некоторых кожных заболеваний, то оно проводится в стационарных условиях под контролем врача.

Также очень важно правильно выйти из поста. В течение 7 недель человек соблюдает пост, не ест жирной, мясной, тяжелой пищи. Организм уже перестроился на совершенно другой вид обмена, работает более экономно. И вдруг в один день все кончается. Если сразу начать есть все, что хочется, то это может стать огромной нагрузкой на пищеварительный тракт, привести к обострению старых или возникновению новых заболеваний. Ни в коем случае нельзя сразу объедаться, можно поесть всего, но понемногу.