Размер шрифта:
Цвет сайта:
Изображения:
Обычная версия сайта
Артериальная гипертензия

Артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь) – хроническое заболевание, характеризующееся повышением артериального давления.
Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако артериальное давление можно держать под контролем. Чем раньше вы выявили артериальную гипертензию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.

Причины развития артериальной гипертензии
Причины артериальной гипертонии остаются неизвестными в 90% случаев. Существует наследственная предрасположенность к развитию гипертонической болезни, также частота развития артериальной гипертензии увеличивается с возрастом.
Кроме того, известны определенные факторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии:

  • курение
  • чрезмерное употребление алкоголя
  • чрезмерное употребление соли
  • ожирение
  • недостаточная физическая активность
  • неумение управлять стрессом.
Симптомы артериальной гипертензии
Повышение артериального давления может не сопровождаться никакими симптомами и выявляться случайно при измерении артериального давления. В некоторых случаях возможно появление головной боли, головокружения, мелькания мушек перед глазами.

Осложнения артериальной гипертензии:
  • инсульт
  • инфаркт
  • нарушения зрения
  • сердечная недостаточность
  • почечная недостаточность

Что можете сделать вы
  1. Если вы страдаете от избыточного веса, следует сбросить его хотя бы частично. Нормализация веса остается по-прежнему эффективным немедикаментозным методом коррекции давления. Похудев, вы сможете снизить давление на 5-20 мм.рт.ст и в последующем лучше контролировать его. Кроме того, вы сможете также лучше контролировать уровень холестерина и сахара в крови.
  2. Ограничивайте жирную пищу. Наблюдения показывают, что диета с низким содержанием жиров способствует похудению, помогает снизить уровень холестерина в крови и тем самым уменьшить риск развития атеросклероза.
  3. Следует максимально ограничить суточное употребление соли. Переизбыток соли приводит к тому, что в организме начинает задерживаться жидкость (1г натрия задерживает 200 мл воды), и, как следствие, может повышаться артериальное давление.
  4. Ограничьте употребление алкоголя. Замечено, что у людей, чрезмерно употребляющих алкоголь, чаще наблюдается гипертония, прибавка в весе, что делает контроль артериального давления затруднительным. Лучше всего не пейте алкогольные напитки вообще или ограничьте употребление алкоголя до двух доз за один прием для мужчин и одной дозы для женщин. Одна доза составляет примерно 10 г (или 12 мл) чистого (100%) алкоголя (250 мл пива, 100 мл вина или 30 мл крепких напитков). Абсолютно противопоказан алкоголь при повышенных триглицеридах крови, артериальной гипертензии. Помните! Безопасных доз ежедневного употребления алкоголя не существует.
  5. Употребляйте больше калия. Источниками калия являются различные фрукты и овощи. Желательно есть не менее пяти порций овощей и фруктов в день, не считая картофеля: 2-3 порции фруктов и 3-5 порции овощей (1 порция – количество продукта размером с ваш кулак: 1 яблоко, банан или апельсин, ½ грейпфрута, долька дыни, 100 г ягод, 100 г вареных или консервированных фруктов, 60 г сухофруктов, 175 мл свежевыжатого сока).
  6. Регулярно занимайтесь физической активностью. Регулярные упражнения на свежем воздухе (ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание) могут предотвратить повышение артериального давления. Более энергичная физическая активность поможет также снизить вес и уменьшить влияние стресса на организм. Рекомендуется заниматься физической активностью от 30 до 60 минут не менее 5 раз в неделю. Не начинайте занятия физической культурой сразу с больших нагрузок. Перед началом занятий посетите врача и убедитесь, что выбранная вами программа принесет вам только пользу.
  7. Откажитесь от курения. Курение провоцирует спазм сосудов, что вызывает повышение артериального давления. Кроме того, курение увеличивает риск развития и прогрессирования атеросклероза, а значит и риск возникновения инфарктов и инсультов.
К сожалению, нет каких-либо четких внешних признаков, по которым вы бы могли понять, что давление снова повышается. Поэтому, после того, как вы добились желаемого эффекта, и давление снизилось, необходимо регулярно контролировать его (2-3 раза в неделю при хорошем самочувствии, а также при ухудшении состояния).

Что может сделать врач
Врач должен установить диагноз, провести дополнительное обследование (проверить состояние глазного дна, функцию почек, исследовать сердце), выявить возможные осложнения, назначить антигипертензивную терапию.

Итак, если вам поставили диагноз артериальной гипертензии,
то вам следует:
  • регулярно принимать все назначенные препараты
  • не прекращать прием препаратов, если показатели давления стали нормальными (давление нормализовалось именно потому, что вы принимаете медикаменты)
  • регулярно измерять артериальное давление дома и посещать врача минимум раз в год (для контроля общего состояния и эффективности проводимой терапии).

Акция по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Акция по профилактике онкологических заболеваний
Пройдут мероприятия по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Срочно требуются
Врач-акушер-гинеколог
КОГБУЗ "Белохолуницкая центральная районная больница"
Зарплата при собеседовании
Жильё предоставляется, Единовременная выплата 1 млн.руб.
(83364) 41773, факс (83364) 42421
Врач-онколог (гинеколог)
КОГБУЗ "Кировский областной клинический онкологический диспансер"
Зарплата высокая
Жильё съемная квартира, Соц.пакет, переобучение за счет средств учреждения
(8332)62-64-65
Врач-хирург
КОГБУЗ "Свечинская центральная районная больница"
Зарплата высокая
Жильё предоставляется, полный соц.пакет, выплата по программе «Земский доктор» в размере 1 млн. рублей
(83358)21454
Врач-терапевт
КОГБУЗ "Даровская центральная районная больница"
Зарплата при собеседовании
Соц.пакет
(83336) 2-12-91
Фельдшер - заведующий ФАП
КОГБУЗ "Кирово-Чепецкая центральная районная больница"
Зарплата при собеседовании
Соц.пакет. Работа в сельской местности
(83346) 46404, факс (83361) 4-64-04
Медсестра
КОГБУЗ "Кировская городская больница № 2"
Зарплата при собеседовании
Соц.пакет
(8332) 410060 (доб.218)